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プチ断食

2012.11.01.21:37

先週、過食になっちゃったので、今週はプチ断食です。

朝と昼飲み物だけにして、夜食べ過ぎない。

寒くなってきたので、丹田にホッカイロしてみる。

3日で、しばらく前から痛かった腰がかなり改善されました。

プチ断食が効いたのか、ホッカイロが効いたのか、わかりませんが(笑)
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