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半月ぶりだよ

2009.01.30.19:11

左腰をぐきってしてからお休みしていたヨガレッスンを、昨夜再開しました。
きっちり半月ぶりです。

腰は治っていたけど、忙しくて帰りにレッスンいけなくて、いつの間にか半月もたってました。


長期休んだので軽めのレッスンから・・と、ホットヨガのスタジオで「ストレッチヨガ」のクラスがあったので参加しました。
ホットヨガの10枚チケットも、2枚無駄にしてしまった・・・(T_T)

やっぱり、ホットは暑い!(当たり前やけど)
汗をかいて気持ちいい反面、暑すぎて苦しい。
昨夜は、入口ドアのすぐ前に場所とって、終わってすぐにシャワーへダッシュしました。

やっぱり、半月何もしてないと、体は堅くなってるし、呼吸も浅い。
それに、太ってむくんで、体をひねると、肉が・・(泣)

これから普段のペースに戻して頑張りまーす。
軽いメニューやったのに、今日は股関節あたりが筋肉痛で痛いです。
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